思要一周吃得健康又厚味，又不思重迭吃一样的菜？这份周食谱帮你精真金不怕火科罚辛勤，让每一天齐有新味说念。 周一以清淡为主，保举番茄鸡蛋面和凉拌黄瓜，开启元气满满的一周。周二不错尝试红烧鸡翅和清炒西兰花，自高味蕾的同期养分平衡。周三来点创意，比如咖喱牛肉饭搭配绿豆汤，既有别国风情又阐发解腻。 深圳民控电气有限公司 周四符合家常菜，可选青椒肉丝和紫菜蛋花汤，浮浅又下饭。周五不错犒劳我方，作念一份香煎三文鱼和蒜蓉菠菜，普及餐桌的品性感。周末则不错安排一顿丰盛的晚餐，如糖醋排骨和冬瓜排骨汤，搭配一份生